[每日一問] 07．02 你是怎麼減壓的？

2017年7月2日 (日)　雨天

你是怎麼減壓的？

你問我用什麼方法減壓….
嗯，好像是….
每次壓力大的時候，總想吃一些甜甜的東西，通常都是吃雪糕

還有就是盡量不去想它，腦裡會不停唸著「船到橋頭自然直」
就好似 Disney Frozen 裡的 Queen Elsa 會不停提自己 “Conceal. Don’t feel” 一樣道理
我通常會去睡覺或看劇集，等我腦裡可以想想其他的事情

雖然我也明白這是「鴕鳥心態」，也是自欺欺人的方法
但遇上未有解決的方法或不能解決的問題，暫時放下未嘗不可
不過，不代表我真的會去逃避問題，有空的時候，我也會去想想有什麼可行的方法
只有一步一步慢慢去拆解問題，才可以解決，才可以真的減壓，令自己放鬆

其實做瑜伽也是個好方法，但我又懶得去上堂…..

[每日一問] 之問題出處來自《三年．一天一問持續三年日記》